В поиске по фразе "как отменить обновление windows 10" , очень много вариантов, коменты к которым сообщают, что через некоторое время обновление снова дает о себе знать и снова надо искать и пробовать. На лицо борьба программистов микрософта с пользователем, который продолжаться будет вечно. Давайте попробуем пресечь войну в корне, идея заключается в блокировке определенных программ (от микрософт).

     Для чистоты , сначала опишу , что было сделано на компьютере и потом, чего достиг (вариант не панацея, но позволяет быстро отреагировать на изменение правил).

     Первое что я сделал выудив из поиска это отключил Центр обновления в службах и получил выбор без вариантов :(

Блокировка установки windows 10 http://sys.lion-home.ru

     Попытки закрыть это окно приводили опять к выбору без вариантов :(

Блокировка установки windows 10 http://sys.lion-home.ru

     Полез в реестр, тоже рекомендации поиска.

Блокировка установки windows 10 http://sys.lion-home.ru

     И через некоторое время все повторилось опять :(.

     Теперь на выбор, "А мы пойдем на север" или "А мы пойдем другим путем". В гуле набрал фразу "контроль трафика для приложений". Взял программу которая чаще всего встречается "NetLimiter" в вашем случае может быть , что то другое , главное смысл

Блокировка установки windows 10 http://sys.lion-home.ru     Как видно из рисунка выше, нам надо заблокировать программы в названии которых присутствует "GWX" блокируйте совсем либо зажимайте до минимально возможного, второе возможно предпочтительней так как эта ситуация не диагностируется на уровне логики и ее программерам микрософт сложно будет обойти, Типа канал слабый и обновления не закачать, поэтому отстали до быстрого канала. В итоге я периодически получаю сообщение 

Блокировка установки windows 10

что не может не радовать и предложения по поводу бесплатного обновления пропали :).

      Теоретически, если, что то в последствии появиться на экране с предложением обновиться до винды 10, то это можно будет увидеть в программе отслеживания трафика и опять заблокировать.

     Ну и рекомендую подумать, может надо сменить винду на другую операционку, Меня такие мысли посещают, предложений то море.

Вот так.